朝 ズワイ蟹とピーマンの玄米パスタ 夜 玄米でルーロー飯、根菜のきんぴらもどき、胡瓜の即席付、大根の味噌汁 久しぶりに仕事の撮影。今回はハッセルじゃなくて、先月衝動買いしたソニーα7Ⅳをメインで使った。レンズはG70−200F4の望遠ズーム。このレンズ昨…