朝 ツナとアボガドを挟んだマフィン 夜 雑穀玄米のカレー、アチャール、アスパラと茄子のオーブン焼き 夕方髪を切りに美容室へ。阿佐ヶ谷に引っ越してから10年以上ずっと同じ床屋さんに行っていたのだが、数カ月前から知り合いが通っている美容室に行くよう…