朝 リンゴ、茹で卵 昼 セブンの「五目あんかけ焼きそば」 夜 玄米とポークカレー、トマトとチーズのサラダ セブンで買った「食べやすい玄米」は本当に食べやすかった。お昼に食べた「あんかけ焼きそば」は、もはや定番化している。映画はひと段落して今日はY…