朝 「名古屋ヨコイのソース」でパスタ 夜 キャベツとニラの梅肉ソース和え、大根とゴーヤの煮物、鳥唐揚げ、寝かせ玄米 今日も外出する予定だったが、ニュースを見てさすがに取りやめにした。しばらくはおとなしくしてるしかないか。8月に予定を詰めているの…