朝 チーズで玄米フィットチーネ おやつ お汁粉 夜 蕪と春菊の和物、豚肉とキャベツのレモングラス炒め、卵チャーハン、人参スープ 藤田一咲さんの動画を編集してアップした。サムネに「藤田一咲すごい」となっているけど、煽りでもなんでもない本心。 https:…