朝 チーズとベーコンの玄米フィットチーネ 夜 ポークカレー、玄米、茹で卵、茹でキャベツ 東京の感染者数1万人突破。嬉しくない。さすがに外に出る気がしないので、妻のカレー作りの手伝い。スパイスと玉ねぎを炒める係。目が痛い。カレーは我が家の必須アイ…