朝 野菜オムレツ、人参スティック、リンゴとセロリのサラダ、クロワッサン おやつ 焼き芋 夜 ナスと人参のチャプチェ、お雑煮 先日話を伺った石川竜一さんの動画を編集。1時間近く聞いたものを13分にまとめる。石川さんは能弁じゃないけど、言葉に力がある。…