朝 セブンの肉まん、フルーツサンド、コーヒー 昼 セブンのおにぎり2個 夜 セブンのあんかけ焼きそば、りんご 僕と入れ替わりで妻は小淵沢へお泊まり。夜、セブンのあんかけ焼きそばを作ろうと思ったら、電子レンジの使い方がわからない。どのボタンを押すべ…