無料プレ講座ご希望の方はこちらのformへ。 視聴に必要なアドレス、ID、パスワードをお送りします。 https://form.run/@yahoo-1627457859 朝 粗食、カレーうどん 夜 水キムチ、ニラと半熟卵のごまポンあえ、稲庭うどん、ひき肉のそぼろ 本日の映画はテレビ放…