朝 大豆シリアルとヨーグルト 昼 天ぷら刺身定食 夜 焼き鳥3種、キャベツのゆかり和え、サツマイモのイエローペッパー和え、モロヘイヤ、玄米 毎日の献立書いてるけど文字だと伝わりづらいという声もあるので写真載せてみた。全体的に茶色くて映えない(笑) 1…
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