朝 バインミー 夜 豆鯵のマリネ、きゅうりとミョウガの梅酢和え、かぼちゃとナスと鳥そぼろ煮もの、雑煮 風呂上がりに体重を測ったら、ついに59.9kg。60Kgを割ったのって、仕事を始めてから一度もない。体脂肪率17%だが若干内臓脂肪があると出てくる。今まで…
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