ジムに通い始めてひと月半。夜ご飯では炭水化物を取らず、野菜中心でタンパク質は脂身の少ないラム肉。朝はしっかりご飯を食べ、ヨーグルトを欠かさず、昼はお蕎麦。夜ご飯の時にお米を食べないと寝起きがすっきりすることに気がついた。枕と布団のせいだと…